年別アーカイブ:2020年

⑦サイクリングと栄養学 ⑬生活情報

コロナ禍で迎える初の冬を、生姜(ショウガ)の力で体を温め、免疫力アップして乗り越えよう!

2020年はコロナで始まり、私たちの働き方や生活様式まですっかり変えてしまいました。 2020年が暮れようとしても、コロナ禍は、なかなか収まってくれません。 これからコロナ禍の初めての本格的冬を迎えま ...

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⑬生活情報

突然占ってもいいですかの年末年始の開運行動とは?辛丑かのとうし2021年はどんな年に?

新型コロナ感染症の出現と蔓延で、閉塞感の漂った2020年でした。 2020年12月20日現在、大都市だけでなく地方都市でも新型コロナ感染症はおさまらず、第3波の真っ只中にあります。 2021年もこの傾 ...

⑬生活情報

北欧デザインのおしゃれなリュック ガストンルーガ(GASTON LUGA)のご紹介

WITHコロナ時代となって、通勤に自転車を利用する人も増えてきましたよね。 今回はそんなあなたの通勤にも使える機能的でおしゃれな、スウェーデン発のブランド、ガストンルーガのリュックをご紹介します。 & ...

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⑬生活情報

新型コロナ感染症のビタミンDの影響を調べてみた。ビタミンD補充でリスクを減らそう。

ビタミンDが新型コロナの感染予防や重症化の予防に役に立つかもしれないという報告がされています。 今回この記事では、海外で発表されている、査読前のものも含めて調べてみましたのでご紹介します。 ビタミンD ...

③大会出場記・大会案内・走行記

ツールドおおすみ 2020 参加記

コロナ禍で、イベントが少なかった2020年。それでもツールドおおすみを開催してくれました。 隣県で日帰りも可能な距離ですが、今年はスタート時間が朝8:00と例年より1時間早くなりましたので、前泊を初め ...

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⑬生活情報

新型コロナウイルスの厄介な特性と高機能除菌液生成器 MTG e-3Xのご紹介。

新型コロナウイルスが地球上に発生して、はや1年が過ぎようとしている今、まだまだ抑えられる気配がなく、コロナとともに生きる道を探らなくてはいけない時代になりました。 なぜ新型コロナはなかなか収まらないの ...

⑬生活情報

専門書の処分は買取専門店の専門書アカデミーへ。スタンドスキャナーもあると便利!

2020年もあっという間に年の瀬になってきましたね。 今回は、サイクリングを離れて、お片付けの話です。 年末に向けて大掃除をしなくてはいけませんね。あなたは不要な専門書はどうしていますか?専門書も紙資 ...

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⑬生活情報

ランナー専用マスクをサイクリングにも活用して、楽に運動しよう!

新型コロナが発生して日本では初めての冬を迎えます。 2020年11月になっても、東京や北海道ではじわりじわりと新型コロナ感染者が出ていますね。 新しい生活様式が叫ばれており、サイクリストも休憩のときな ...

⑬生活情報

アミュプラザ宮崎ができました。宮崎初や南九州初など注目のお店をご紹介!

2020/11/17    , ,

2020年11月20日にグランドオープンを迎えるアミュプラザみやざき。 アミュプラザはJR九州が駅ナカにファッションやグルメ、シネマなどを提供する総合商業施設です。 アミュプラザみやざきとは? アミュ ...

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④おすすめのパーツや携行品

一着でレイヤリング完成!パールイズミの5℃対応 キルトジャケットがいいね。

秋はサイクリングではベストシーズンですが、時間帯によっては気温が低く、ヒルクライムの下りでも体温を奪われがちです。 体温が奪われると、パフォーマンスも低下しますので細かなレイヤリング調整が必要です。 ...

④おすすめのパーツや携行品

iPhone12対応。iPhoneを簡単・確実に固定するレックマウントプラスのご紹介。

iPhoneもついに5G対応製品になりますね。私はiPhone7ですが、iPhone12に買い替えようかなぁと思っているところです。 iPhone12は衝撃耐久性も上がっているそうですが、サイクリング ...

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③大会出場記・大会案内・走行記

2020年秋開催「第20回ツール・ド・おおすみサイクリング大会」3コースが発表されました。

モチベーションをあげるためには、何らかの大会にエントリーしてそれに向けて調整するのがベストと思います。 私が毎年参加しているこの「ツール・ド・おおすみサイクリング大会」は、毎年11月に行われます。 2 ...

⑬生活情報

テレワークで腰痛がある人はこんな対策がおすすめ!

2020/10/4    , ,

私はロードバイクが趣味ですが、始めたころは腰痛と血尿に悩まされました。 現在は愛用しているセラSMP(Selle SMP)のサドルでこれらの悩みが解決されました。 ロードバイク乗りの間では、サドル難民 ...

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③大会出場記・大会案内・走行記

2020年初、 阿蘇「ASO二重峠トンネルライド2020」参加記

サイクリングのモチベーションをあげるためには、何らかの大会にエントリーしてそれに向けて調整するのがベストと思います。 私がサイクリング仲間に教えてもらって出場したこの大会は、今年が最初で最後となる限定 ...

⑧体質とダイエット

新しい生活様式の中で 健康を守る+10(プラステン)運動習慣とは?

コロナ禍で自粛が叫ばれると、運動習慣や日常生活の活動範囲が狭まり、運動不足を感じている人が多いと思います。人の体は、14日間、歩数が減るだけで3ヶ月間かけて運動で身につけた筋肉を失うという研究結果もあ ...

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