月別アーカイブ:2020年02月

③大会出場記・大会案内・走行記

2020年2月23日天皇誕生日の鵜戸神宮往復走行記

2020/2/26  

  こんにちは。 今回は久々にボッチ走でなくグループ走で、日南海岸ライドのお話です。 大学時代の同級生のN倉君の職場の元同僚で、ランもできるアスリート看護師女子、M田さん、そして、2019年 ...

⑮お金の話

私も登録ずみ。お金の無料セミナー動画「セミナーシェルフマネー」

こんにちは。ラディアンです。 今日は、サイクリングとはちょっと離れますが、私にとってのサイクリング、あなたにとってもかけがえのない趣味や生きがい、生き生きとした生活を長く続けるために、お金の心配はどう ...

⑦サイクリングと栄養学 ⑧体質とダイエット

ダイエット食としてもスーパーフードとしてもおすすめスナック『Gowvikes(ガウビケス)』とは?

2020/2/22  

こんにちはラディアンです。 そろそろ暖かくなり、夏までにダイエットが間に合うかなーって思っているあなたに耳寄り情報です。 ダイエット食としてもスーパーフードとしても最適なスナック『Gowvikes(ガ ...

④おすすめのパーツや携行品

男性用の化粧水で泡タイプがあった!「スエロス ワイルドスキンローション」その効果は?

2020/2/26    , ,

こんにちは。ご訪問ありがとうございます。 泡の化粧水と聞いて『洗顔料なの?』と思う方も多いと思いますが、泡の化粧水って女性用では珍しくないんです。 ただしありそうでなかった、男性用の泡の化粧水をご紹介 ...

⑧体質とダイエット

「金スマ」で紹介 やせ筋トレダイエット(とがわ愛)は簡単で効果的!やしろ優・さとう珠緒・みはるがやせた方法とは?

2020/2/15  

2020年2月14日のTBS系『金スマ(キンスマ)』~中居正広の金曜日のスマたちへ~で放送された「やせ筋トレ」のやり方と効果をご紹介します。 50万部突破の「はじめてのやせ筋トレ」の著者、とがわ愛さん ...

②サイクリング効果を高める

家庭用水素水サーバー「ガウラ」の評判が高い理由とは?

2020/2/12    , ,

今日は家庭用水素水サーバ「ガウラ」が低コストで自宅に気軽に飲めると評判ですのでご紹介しておきますね。 運動も、激しい運動では、酸化ストレスにさらされます。運動前後に水素水を摂取すると体の酸化ストレスか ...

③大会出場記・大会案内・走行記

「グレートアース宮崎・日南海岸ライド」2020はどうなった?主催者に聞いてみた。

モチベーションをあげるためには、何らかの大会にエントリーしてそれに向けて調整するのがベストと思います。 私が毎年出ている地元の大会は、毎年3月から4月に行われる「グレートアース宮崎」です。120km前 ...

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