アラフィフ自転車愛好家が、サイクリングの日常をつづっていきます。便利グッズやセッティングなどもご紹介！

令和の時代もサイクリングは最高！

②サイクリング効果を高める

: ②サイクリング効果を高める

AIを搭載したインドアトレーニングアプリ”TRAINER ROAD"を導入してみた。

2024/6/24 AI, TRAINER ROAD, アプリ, インドアトレーニング

はじめにロードバイク乗りの皆さんは、梅雨の乗れない時期をどうお過ごしですか？ TRAINER ROADは、AIを活用してサイクリストの個々のニーズに合わせたトレーニングプランを提供する革新的なアプリ ...

: ②サイクリング効果を高める

祝開通！「東九州自動車道」清武南ＩＣ～日南北郷ＩＣ　ツール・ド・南みやざきに行きやすくなる！

2023/2/5 サイクルトレイン, ツール・ド・南みやざき, 日南北郷ＩＣ, 東九州自動車道, 清武南ＩＣ, 祝開通

宮崎河川国道事務所は「東九州自動車道」清武南ＩＣ～日南北郷ＩＣ間が２０２３年３月２５日（土）１６時に開通することを発表しました。　今回開通する区間は１７．８ｋｍ。日南市内から宮崎市までおよそ１６分短縮 ...

: ②サイクリング効果を高める ④おすすめのパーツや携行品

心拍センサーのメリット、「胸（ムネ）」式と「腕（ウデ）」式の違いと、おすすめの心拍センサーは？

2021/11/28 おすすめの心拍センサー, メリット, 心拍センサー, 胸式と腕式の違い

あなたは、心拍をライドやワークアウト中に計測していますか？心拍計をつけずにライドしている人も多いでしょうが、一度つけるとその日の調子や、ペース配分などがわかって役に立ちますよ。 &nb ...

: ②サイクリング効果を高める ④おすすめのパーツや携行品

寒さ対策にヒートグローブがおすすめ！カイロ対応グローブもあるよ！

2019/12/29 カイロ, ヒートグローブ, 寒さ対策

サイクリング中の指先の防寒対策サイクリング中の指先の防寒対策は、やはり専用のウィンターグローブの準備が必要といえます。冬の寒さは、冬専用のウインターグローブでも防げきれない場合もあります。そんな時 ...

: ②サイクリング効果を高める ⑬生活情報

運動後の疲労回復サプリなら「ツカレナイン」がおすすめ！

2019/12/14 ツカレナイン, 疲労回復サプリ, 運動後

こんにちは、ラディアンです。運動習慣はあなたはありますか？はーい、私もありまーす！ただ、年齢とともに翌日や翌々日に疲労感が残って、仕事に集中できないって方もいらっしゃるのではないですか？「趣 ...

: ②サイクリング効果を高める ⑧体質とダイエット ⑬生活情報

パーソナルトレーニングジムが痩せる理由とおすすめのLimeパーソナルトレーニングジム

2020/2/5 パーソナルジム, ライムパーソナルトレーニングジム, 痩せる理由

こんにちは。ラディアンです。冬は美味いものが多すぎて、寒くて運動が億劫になり、正月太りすると脱却できてにくいですよね。うわー私のことだーって思っているあなた、パーソナルトレーニングジムで引き締まった ...

: ②サイクリング効果を高める ⑬生活情報サイクリング

オールインワン化粧水でメンズ用なら保湿効果の高いこの一本「NULLオールインワン化粧水ミスト」

2020/2/17 オールインワン化粧水, メンズ, 保湿

NULL オールインワン化粧水ミスト &nbs ...

: ②サイクリング効果を高める ④おすすめのパーツや携行品

寒さ対策としての空調服があります。それは「ヒートベスト」

2019/11/24 ヒートベスト, 寒さ対策, 空調服

夏の空調服はかなり野外作業や暑熱作業にあたる人に人気がありますよね。それでは寒さ対策としての空調服はどうなんでしょう？それがあるんですね。寒さ対策としての空調服とは？これまでどうする事もできな ...

: ②サイクリング効果を高める

スポーツソックスに5本指ソックスがよい理由とおすすめ商品「Tabio」レーシングラン

2019/11/20

こんにちは。ラディアンです。今回はスポーツソックスについて考えてみましょう。サイクリングの合間にランニングで鍛えているあなた、もう少しレースパフォーマンスを上げたいあなたにおすすめ商品があります。 ...

: ②サイクリング効果を高める ⑦サイクリングと栄養学

朝食にプロテインを加えると効果的な理由。寝る前でもよいよ！

2019/10/30 プロテイン, 効果, 朝

こんにちは。ラディアンです。皆さん朝食はちゃんとたべていますか？私は食パン半分に、ジャムを塗って牛乳とコーヒーを主にとっています。バランスが悪いですね。 ...

: ②サイクリング効果を高める

令和元年9月「宮崎県自転車活用推進計画」が策定されました。私の願いやいかに！？

2019/9/7

こんにちは。ラディアンです。令和元年9月4日「宮崎県自転車活用推進計画」が策定されました。パブリックコメントをしていたので、内容はとても気になりました。以下抜粋してみます。私の意見との差も見ていきま ...

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サイクリング中の乳酸分解を促進するサプリ、「カツサプ」見つけました！

2019/9/19 カツサプ, サイクリング, サプリ, 乳酸分解

こんにちは。ラディアンです。運動で疲れやすい、スタミナがなくなってきたあなた、もうちょっとレースパフォーマンスが上がればいいなぁとおもっていませんか？運動と乳酸の関係を考えて見ましょう。なぜ乳酸 ...

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宮崎で自転車の利用推進、安全意識向上、通勤利用促進のために

2019/8/18 安全, 宮崎, 自転車活用推進計画, 通勤

私の地元の宮崎県庁から「宮崎県自転車活用推進計画」素案に対する意見募集があり、サイクルツーリズムの項目に意見したことを先日の記事で書きました。そのほかの項目にも意見しました。個人的な考えも多く含まれて ...

: ②サイクリング効果を高める

宮崎でサイクルツーリズムを推進するために

2021/10/17 サイクルツーリズム, 宮崎, 自転車活用推進計画, 観光

最近よくサイクルツーリズムっていう言葉を聞くようになりました。私の地元の宮崎県庁から「宮崎県自転車活用推進計画」素案に対する意見募集があり、サイクルツーリズムの項目に意見してみました。個人的な考えも多 ...

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脂肪を燃やすケトジェニックダイエットとは？

2019/8/9

ケトジェニックダイエットっていうダイエット法はご存知ですか？ケトジェニックダイエットとは？もともとてんかんの治療法として開発てんかん発作は脳神経の興奮などで起きる発作の総称です。手足がぴくっと動 ...

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