アラフィフ自転車愛好家が、サイクリングの日常をつづっていきます。便利グッズやセッティングなどもご紹介！

 2020年5月25日、ようやく、全国のコロナ緊急事態宣言が解除されましたね。 しかし、ウイルスが根絶されたわけではなく、少数の感染者が全国で出ています。 感染対策だけを考えれば、解除はせずにそのままでも良いのかもしれませんが、経済活動再開も必要という判断で 解除されたのでしょう。 緊急事態線源解除後で、時期的には熱中症も心配される時期ですが、今年は新たな マスク熱中症という脅威が新たに懸念されています。 この記事では、マスク熱中症を避けるための工夫を考えてみました。 マスク熱中症とは？ 夏場もマスクを使 ...

ご訪問ありがとうございます。 私も久々にはまっている人気番組「突然ですが占ってもいいですか？」に、　沖縄の　シウマ　という占い師が出てきました。 彼の開発した占術が　数意術。 驚異の的中率がクチコミで話題となっています。 今日は　2020年5月20日に紹介された 携帯番号占い　とても興味深かったので　ご紹介しておきます。 シウマって誰？ 沖縄県生まれ。 風水師の母の影響を受け、 大学時代より姓名判断や九星気学などの研究を始める。 沖縄の風土で育まれた沖縄独自の「琉球風水」と、 姓名判断を元に編み出したオリ ...

サイクリングは環境負荷が少なくエコで心身もリフレッシュできる優れた乗り物です。 今回の記事では、この春頃からだんだんと取り扱うメーカーが増えてきた、ラベルなしペットボトル飲料をご紹介しますね。 通販サイトでの箱買いがメインですが、今後　飲料メーカーも取り扱いが増えてくると思います。 ラベルレスペットボトル飲料が出てきた理由 これまで、ラベルに記載している原材料名などの法定表示は外装の段ボールに記載するとともに、個々の商品への記載が必要なリサイクルマークなどはPETに貼付したタックシールやキャップに記載する ...

コロナウイルスの拡大はようやく納まりつつはありますが、これから大雨や台風シーズンも来ますので、避難所などでの感染対策も重要になってきますね。 石鹸による手洗いや、アルコール手指消毒、うがいなんかはひきつづき必要ですね。マスクで予防は難しいですが、より効果的になるかもしれないマスク用のスプレーも先日ご紹介しました。次亜塩素水グッズも紹介しました。 以下はその記事のリンクです。 こういう時には、次亜塩素酸水による衣服や空間除菌が有効です。 次亜塩素酸水と次亜塩素酸ナトリウムとの違いはこちらの記事に書いています ...

この記事では、コスパが高そうと注文し　到着した 中国発のスマートウォッチ　シャオミ　Miスマートバンド4　を使いはじめましたので その情報をお伝えします。 まず第一印象としては、画面が小さいなーっていうのと、コンパクトすぎてつけている感が全く無いなーということですね。 時計としては小さいですが、フィットネストラッカーとしては小さすぎる方が良いのかもしれません。 意外に小さなパッケージ Amazonプライム会員のメリットか、私の住む九州地方都市でも夜注文して翌日の夕方到着しました。 パッケージが非常にコンパ ...

私はサイクリングで常に心拍数をモニタリングしています。 なぜなら心拍数が運動強度を知る最も良い指標だからです。 それに心拍数からその日の体調もわかります。 安静時の心拍数が高いと交感神経が働きすぎて緊張しすぎていたり、ちょっと脱水気味になっていることもあります。 こういうときはあまり強度の高いトレーニングはしないようにしています。 ヒルクライムに向かうと調子のいいときはスカッと心拍数が上がるし、調子の悪いときは、苦しいばかりであまり心拍数も上がりません。 この記事では、コスパの高い 中国発のスマートウォッ ...

こんにちは。 コロナウイルスがなかなか終息しない中、現状では、薬局やホームセンターからはすっかりマスクが手に入らない状態となっています。 医療機関でさえ、サージカルマスクの供給が不足している状況が続いています。本来、感染対策という点では、使い捨てマスクを、繰り返し使うことは勧められないですが、現状では繰り返し使わないといけない状況になっているようです。 先日紹介した洗えるN95マスクが到着し、日中装着しましたのでレビューしたいと思います。 マスク名ひとつずつ個包装されていて、丁寧な仕上げです。 （メッセー ...

こんにちは。 コロナウイルスがなかなか終息しない中、全都道府県緊急事態宣言が出されました。 また、マスク供給不足対策に、安倍首相はガーゼマスクの配布を開始しました。 マスク供給不足対策にはある程度貢献するかもしれませんが、素材はガーゼですので、不織布（ふしょくふ）マスクより飛沫や微粒子の透過しやすい素材ですね。 しかしせっかく配布されたものですので、有効活用したいですよね。 この記事では、先日紹介した、洗って繰り返し使えるN95マスクの販売業者さんが、新たに発売した　N95適合マスクにも使われている素材、 ...

コロナウイルスがなかなかおさまらない中、あなたはコロナ疲れではありませんか？ 心身の疲労が蓄積すると、仕事にも家事にも影響が出てきますよね。 心身の疲労回復に、睡眠は重要ですよね。コロナに負けない体作りのために、普段から良質な睡眠をとるように心がけましょう。 この記事では、たとえ短い睡眠でも心身の疲労回復を手助けするあなたの理想の枕になりそうな、セミオーダー枕、フィッティをご紹介します。セミオーダでも、コスパが高く、今ならキャンペーン価格で、おまけつきです。その名はアイメイドシリーズ、フィッティです。 早 ...

台湾発のサイクリングコンピュータブランド　「Bryton」ブライトンって知ってますか？ 2020年にUCIワールドツアーに昇格したイスラエルのプロサイクリングチーム「ISRAEL START UP NATION」がブライトンをチームのサイコンに採用しています。このほか海外では、ドゥクーニンク・クイックステップ、国内ではTeam UKYOに続き、キナンサイクリングチームがブライトン使用チームに加わりました（使用サイコンはRider420)。 （ｃ）フカヤ コスパが高いのが定評で、「Bryton」エントリーモ ...