アラフィフ自転車愛好家が、サイクリングの日常をつづっていきます。便利グッズやセッティングなどもご紹介！

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サイクリングのモチベーションをあげるためには、何らかの大会にエントリーしてそれに向けて調整するのがベストと思います。 私がだいたい毎年出場しているこの大会は、鹿児島県鹿屋市、かのやバラ園を発着点としおおすみ半島の雄大な景観と豊富な食材を堪能できる大会です。沿道の声援も多くて、さすが鹿屋体育大学自転車競技部の本拠地ですね。今年のコースは昨年とちょっと変わりました。 開催日は例年より若干遅い2019年12月1日（日）です。 2019年「第19回」ツール・ド・おおすみサイクリング大会 ２０１９年のコースは３種類 ...

サイクリングのロングライドイベント「淡路島ロングライ ド150」通称“アワイチ”と呼ばれている淡路島一周150kmに初参加しましたのでレポートします。もちろん「カツサプ」を持っていきました。果たして結果は？完走はできたか？ 前日（2019/06/15） 前日に会場入り 前日に宮崎を朝5：30出発し、まず、関アジ関サバで有名な大分県佐賀関（さがのせき）を目指します。予約したフェリーより1つ早い時間のフェリーに乗れました。幸先よいね。佐賀関から三崎港へＧＯ！ イベント前日の9/15にフェリーと高速で淡路島に入 ...

ついに初参加の「淡路島ロングライ ド150」通称“アワイチ”と呼ばれている淡路島一周150kmが近づいてきました。今回第10回の節目に初参加。どういったコースか予習してみました。   9/8最終調整として。椿山二本と日南海岸往復120Kmをおよそ７時間かかる始末。最初にヒルクライムがあり、さらに気温30度超えとタフなコンディションとコース設定でしたが、完走できるか不安でしかありません。 アワイチさあどんなルートなんでしょう！？     明石海峡公園がスタート地点です。昨年は2 ...

こんにちは。ラディアンです。 令和元年9月4日「宮崎県自転車活用推進計画」が策定されました。パブリックコメントをしていたので、内容はとても気になりました。以下抜粋してみます。私の意見との差も見ていきます。 記事元はココ 宮崎県の背景, 現状 人口減少が予想される宮崎県でもサイクルツーリズムによる体験型観光で交流人口を増やして活力が維持される地域づくりをしたい。 宮崎県には緑豊かな山々やこれらを水源とした河川、太平洋に面する海岸線など優れた自然環境に恵まれている。 全国トップクラスにある日照時間、快晴日数な ...

こんにちは。2019年9月1日。天気曇りわずかに一時雨。気温28－30℃くらい。 この日はいつもの椿山ライドを久々に２本上がって、今月の淡路島一周ライド（いわゆるアワイチ）の初参加に向けて、ちょっと頑張ってみました。 まずは椿山2本 この日は雨上がりのコンディションで、椿山ではよくあるドロドロ状態。さらに入り口の道路工事ですでにフレームとタイヤが今日もドロドロに。チェーンやブレーキシューからざらざらとかんだような音がしてきます。 中腹から頂上はガスもかかっていて今にも降り出しそうでしたが何とか持ちました。 ...

こんにちは。2019年8月24日、天気時々通り雨。気温28－30℃くらい。 この日はいつもの椿山ライドと来月の淡路島一周ライド（いわゆるアワイチ）の初参加に向けて、ちょっと頑張ってみました。 まずは椿山1本 この日は雨上がりのコンディションで、椿山ではよくあるドロドロ状態。さらに入り口の道路工事ですでにフレームとタイヤがドロドロに。チェーンやブレーキシューからざらざらとかんだような音がしてきます。 つづいて青島トロピカルロード ここのちょっとした開けた感じがいいですね。     &nb ...

こんにちは。ラディアンです。 先日は、旅先の大分県国東市で今年初の花火大会をみてきました。 花火シーズンは終わりかなーという時期ですが、終わっていませんでした。サイクリングネタではないですが、 「やつしろ全国花火競技大会」 秋の行楽情報として、ご一読ください。 やつしろ全国花火競技大会 熊本県八代市では毎年10月第3土曜日に「やつしろ全国花火競技大会」が開催されます。 2019年は32回目の開催となります。   西日本で唯一開催される全国花火競技大会で、全国から選りすぐりの花火師がやってきます。 ...

こんにちは。ラディアンです。 運動で疲れやすい、スタミナがなくなってきたあなた、もうちょっとレースパフォーマンスが上がればいいなぁとおもっていませんか？ 運動と乳酸の関係を考えて見ましょう。 なぜ乳酸に注目？ そもそも運動とは？ そもそも運動とは何ですか？　基本的には筋肉の収縮の繰り返しですね。 全身の筋肉を動作に応じて伸ばしたり縮ませたりしながら、効率的に動作することで高いパフォーマンスを得ることができます。 もっとも、一つ一つの筋肉を意識していたら動きがギクシャクして、そんなことを意識したことがないと ...

こんにちは。ラディアンです。 あなたはいつも自分の自転車や車をきれいな状態にしていたいですよね。 忙しいあなたは自転車や車の洗車に、あんまり時間をかけたくないですよね。でもいいコンディションをキープしたい。 そこでお勧めの商品があります。 それは洗車ブランド【carzoc】のです。     洗車ブランド【carzoc】のマイクロファイバータオル 洗車後の拭き取り、仕上げに丁度いいサイズでお得な3枚セット。タオル生地が厚く吸水量が多いので一度にふき取れる水分も多く無駄なく拭き取れるため時 ...