月別アーカイブ：2020年04月

私はサイクリングで常に心拍数をモニタリングしています。 なぜなら心拍数が運動強度を知る最も良い指標だからです。 それに心拍数からその日の体調もわかります。 安静時の心拍数が高いと交感神経が働きすぎて緊 ...

こんにちは。 コロナウイルスがなかなか終息しない中、現状では、薬局やホームセンターからはすっかりマスクが手に入らない状態となっています。 医療機関でさえ、サージカルマスクの供給が不足している状況が続い ...

こんにちは。 コロナウイルスがなかなか終息しない中、全都道府県緊急事態宣言が出されました。 また、マスク供給不足対策に、安倍首相はガーゼマスクの配布を開始しました。 マスク供給不足対策にはある程度貢献 ...

コロナウイルスがなかなかおさまらない中、あなたはコロナ疲れではありませんか？ 心身の疲労が蓄積すると、仕事にも家事にも影響が出てきますよね。 心身の疲労回復に、睡眠は重要ですよね。コロナに負けない体作 ...

台湾発のサイクリングコンピュータブランド　「Bryton」ブライトンって知ってますか？ 2020年にUCIワールドツアーに昇格したイスラエルのプロサイクリングチーム「ISRAEL START UP N ...