アラフィフ自転車愛好家が、サイクリングの日常をつづっていきます。便利グッズやセッティングなどもご紹介！

令和の時代もサイクリングは最高！

月別アーカイブ：2021年11月

: ②サイクリング効果を高める ④おすすめのパーツや携行品

心拍センサーのメリット、「胸（ムネ）」式と「腕（ウデ）」式の違いと、おすすめの心拍センサーは？

2021/11/28 おすすめの心拍センサー, メリット, 心拍センサー, 胸式と腕式の違い

あなたは、心拍をライドやワークアウト中に計測していますか？心拍計をつけずにライドしている人も多いでしょうが、一度つけるとその日の調子や、ペース配分などがわかって役に立ちますよ。 &nb ...

: ⑧体質とダイエット

ケトンダイエットでは、体内のケトン状態が簡単にわかるケトンメーターが便利

2021/11/21 ケトン, ケトンダイエット, ケトンメーター, ケトン体

以前の記事で、ケトンダイエットに関連して、MCTチャージゼリーPRO、MCTオイルをご紹介しました。日常的にこのMCT(中鎖脂肪酸）を摂取すると、糖質のみの補給より脂肪を燃やすようになり、持久力が上が ...

: ④おすすめのパーツや携行品

2021秋冬パールイズミのウインドブレーカーは3種類2350, 2386, 2300。それぞれの特徴と使い心地は？

2021/11/14 2021秋冬, 2300, 2350, 2386, ウインドブレーカー, パールイズミ, 使い心地, 特徴

2021年の秋が深まってきまして、サイクリストもウインターウェアに衣替えですね。重ね着でも防風機能が足りないと、体温が奪われていきます。私のお気に入りブランド、パールイズミのサイクルジャージは、購入 ...

: ④おすすめのパーツや携行品

パールイズミから2021年秋冬ウェア。15℃対応イグナイトウィンタージャージ発売

2021/11/7 15℃対応, 2021年秋冬, イグナイトウィンタージャージ, ウェア, パールイズミ

2021年11月に入ると、だいぶ秋が深まってきまして、ちょっと前までは、サマーウェアにアームカバーとレッグカバーでちょうどよい気候でしたが、さすがに寒くなってきました。私のお気に入りブランド、パール ...

: ③大会出場記・大会案内・走行記

ツールドおおすみ2021サイクリング大会出場記。車中泊女子Youtuber MIHO氏もいましたよ。

2021/11/3 2021, MIHO氏, Youtuber, サイクリング大会, ツールドおおすみ, 出場記, 車中泊女子

コロナ禍第5波がようやく落ち着いてきた2021年秋。昨年も開催してくれましたが、2021年もツールドおおすみを開催してくれました。隣県でも鹿屋は以前はアクセスが悪く、日帰りは少々気合が必要な場所でし ...