健康

⑧体質とダイエット

新しい生活様式の中で 健康を守る+10(プラステン)運動習慣とは?

コロナ禍で自粛が叫ばれると、運動習慣や日常生活の活動範囲が狭まり、運動不足を感じている人が多いと思います。人の体は、14日間、歩数が減るだけで3ヶ月間かけて運動で身につけた筋肉を失うという研究結果もあ ...

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