ラディアンの記事



②サイクリング効果を高める

サイクリング中の乳酸分解を促進するサプリ見つけました!

2019/8/23  

こんにちは。ラディアンです。 運動で疲れやすい、スタミナがなくなってきたあなた、もうちょっとレースパフォーマンスが上がればいいなぁとおもっていませんか? 運動と乳酸の関係を考えて見ましょう。 なぜ乳酸 ...



④おすすめのパーツや携行品

お役立ち商品【 CARZOC 】マイクロファイバータオル

こんにちは。ラディアンです。 あなたはいつも自分の自転車や車をきれいな状態にしていたいですよね。 忙しいあなたは自転車や車の洗車に、あんまり時間をかけたくないですよね。でもいいコンディションをキープし ...



⑩東京2020

東京2020「男子自転車ロードレースコース」は距離244km, 獲得標高4865m!

2019/8/18  

こんにちは、ラディアンです。東京2020オリンピック、パラリンピック楽しみですね。 さて、陸上やマラソンが花形競技なのかも知れませんが、自転車ロードレースも楽しみですね。途中の駆け引きやチーム別の作戦 ...



②サイクリング効果を高める

宮崎で自転車の利用推進、安全意識向上、通勤利用促進のために

私の地元の宮崎県庁から「宮崎県自転車活用推進計画」素案に対する意見募集があり、サイクルツーリズムの項目に意見したことを先日の記事で書きました。そのほかの項目にも意見しました。個人的な考えも多く含まれて ...



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②サイクリング効果を高める

宮崎でサイクルツーリズムを推進するために

最近よくサイクルツーリズムっていう言葉を聞くようになりました。私の地元の宮崎県庁から「宮崎県自転車活用推進計画」素案に対する意見募集があり、サイクルツーリズムの項目に意見してみました。個人的な考えも多 ...



②サイクリング効果を高める

脂肪を燃やすケトジェニックダイエットとは?

2019/8/9  

ケトジェニックダイエットっていうダイエット法はご存知ですか? ケトジェニックダイエットとは? もともとてんかんの治療法として開発 てんかん発作は脳神経の興奮などで起きる発作の総称です。手足がぴくっと動 ...



①サイクリングの効用

サイクリング+セロトニン+エンドルフィン=うつ病予防

2019/8/6  

Wokandapix / Pixabay サイクリングの意外な効用、それは精神安定にも効くよーって言うお話です。 サイクリングは体や心の病気の予防になる サイクリングは糖尿病の予防や治療になるという話 ...



④おすすめのパーツや携行品

サイクリストに朗報!GARMIN Edge 530 日本語版は今が買い時です!

2019/8/6    , ,

こんにちは。ラディアンです。 GARMIN Edge 530/830が進化して登場しましたね。私のサイクリングコンピューターももう5-6年になり、HRセンサーの調子が悪くなってきました。私はそろそろ替 ...



②サイクリング効果を高める

職場の禁煙化が進んできた。サイクリストも禁煙チャレンジ!

diema / Pixabay 企業は、財産である人的資源を最大限活用するために、その従業員の健康リスクを排除することは、経営面にも大きな効果があります。従業員の禁煙対策や受動喫煙対策を実施すべき理由 ...



②サイクリング効果を高める

サイクリストなら受動喫煙防止法について考えよう。この際禁煙はいかが?

2019年7月から受動喫煙防止法が施行されました。これは喫煙者のみならず、周りの受動喫煙者にも、少なからず健康被害があるとわかったためです。 主流煙と副流煙 たばこの健康被害は,決して吸う人だけの問題 ...



②サイクリング効果を高める

アイコス、プルームテック、グローについて、サイクリストの視点から調べてみた。

唐突ですが、あなたは喫煙していますか? 受動喫煙防止法が施行されて、病院や官公庁など公共性が高い建物や敷地内での喫煙ができなくなりましたね。これは受動喫煙の健康影響が意外と大きいことが関係しています。 ...



③大会出場記・大会案内

おすすめの大会「ツール・ド・南みやざき2018」報告と令和元年の日程!

モチベーションをあげるためには、何らかの大会にエントリーしてそれに向けて調整するのがベストと思います。 私がほぼ毎年参加するこの大会は、毎年11月に行われる ツール・ド・南みやざき です。2018年に ...



ハンドサイン

⑥ケガや故障を避ける

ロードバイクの手信号と方法、道路交通法

ラディアンAnkoちゃんはだいぶサイクリングに慣れてきた頃だね。 アンコRadian先生、平地は50kmくらいは平気で走れるようになってきました。そろそろ集団走向も挑戦したいなあ。 ラディアンおーがん ...



②サイクリング効果を高める

PDCAサイクルを回してダイエットや仕事の能率をアップ!

「PDCAサイクル」って聞いたことありますか? 主に仕事の現場で使われる言葉で、 Plan(計画を立てる)→Do(行動に移す)→Check(評価する、反省する)→Act(改善)の頭文字をとったものです ...



②サイクリング効果を高める

国土交通省がすすめるサイクルツーリズムって何?

最近よくサイクルツーリズムっていう言葉を聞くようになりました。 サイクルツーリズムって? サイクリングを通じた観光事業の振興をはかることのようです。サイクリングを通じた観光が、地方創生、雇用創出につな ...

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