冬のロードバイク手の防寒対策にインナーグローブも良いよ | 令和の時代もサイクリングは最高！ - Part 4

アラフィフ自転車愛好家が、サイクリングの日常をつづっていきます。便利グッズやセッティングなどもご紹介！

令和の時代もサイクリングは最高！

最新の投稿

: ④おすすめのパーツや携行品

冬のロードバイク　手の防寒対策にインナーグローブも良いよ

2022/1/13 インナーグローブ, ロードバイク, 冬, 手の防寒対策

寒いのが苦手なライダーにとって、冬のサイクリングは辛いものになります。実際に、冬のサイクリングで身体のどこが冷たく感じるかというと、手足、顔、耳あたりですね。 &nbsp ...

: ⑬生活情報

快眠にはパジャマ選びが大事、ウチノのマシュマロガーゼ®パジャマがおすすめ

2021/12/31 ウチノ, パジャマ, パジャマ選び, マシュマロガーゼ, 快眠

毎日の仕事や運動の疲れをとるためには眠りは大事です。質の高い睡眠をとるためには、ベッドや枕だけでなくパジャマも重要です。この記事では心地のよいパジャマを選ぶことに焦点を当てて、質の良いパジャマの条 ...

: ⑬生活情報

新型コロナウイルスの飲み薬を、厚生労働省が2021年12月24日夜承認

2021/12/25 2021年12月24日, モルヌピラビル, 厚生労働省, 承認, 新型コロナウイルス, 飲み薬

厚生労働省は2021年12月24日、米メルク製の新型コロナウイルス治療薬「モルヌピラビル」を承認しました。軽症・中等症向けで、自宅療養で使いやすい初の飲み薬となります。臨床試験（治験）で発症まもな ...

: ⑬生活情報

高濃度水素吸入器はこれがおすすめ(MK-600)、割引クーポンコード付き

2021/12/17 MK-600, おすすめ, 割引クーポンコード, 高濃度水素吸入器

以前の記事で、水素吸入の運動の疲労回復効果やパフォーマンスアップを書きました。私が購入した高濃度水素吸入器はMK-520という H2メディカルパワーさんの1分間の水素発生量が520mlの￥198, ...

: ④おすすめのパーツや携行品サイクリング

ロードバイク専用魔法瓶「真空断熱ケータイマグFJF-580」は保温性抜群

2021/12/11 FJF-580, ケータイマグ, ロードバイク専用魔法瓶, 保温性抜群, 真空断熱

いよいよ本格的な冬の季節となりました。2021－22の冬は気温が低めと予想されています。そんな冬でもサイクリングを快適にするのが温かい飲み物ですね。ただし、あなたが使っている樹脂製ボトルは保温性に ...

: ⑬生活情報

水素吸入の健康効果　スポーツの疲労回復・パフォーマンス向上も期待

2021/12/16 スポーツ, パフォーマンス向上, 健康効果, 水素吸入, 疲労回復

今回は、酸化ストレスと、それにより生じる活性酸素、活性酸素の除去によって、酸化ストレスを減少させ、運動の疲労回復効果やパフォーマンスアップにも効果が期待されている水素吸入について書いてみます。酸化ス ...

: ②サイクリング効果を高める ④おすすめのパーツや携行品

心拍センサーのメリット、「胸（ムネ）」式と「腕（ウデ）」式の違いと、おすすめの心拍センサーは？

2021/11/28 おすすめの心拍センサー, メリット, 心拍センサー, 胸式と腕式の違い

あなたは、心拍をライドやワークアウト中に計測していますか？心拍計をつけずにライドしている人も多いでしょうが、一度つけるとその日の調子や、ペース配分などがわかって役に立ちますよ。 &nb ...

: ⑧体質とダイエット

ケトンダイエットでは、体内のケトン状態が簡単にわかるケトンメーターが便利

2021/11/21 ケトン, ケトンダイエット, ケトンメーター, ケトン体

以前の記事で、ケトンダイエットに関連して、MCTチャージゼリーPRO、MCTオイルをご紹介しました。日常的にこのMCT(中鎖脂肪酸）を摂取すると、糖質のみの補給より脂肪を燃やすようになり、持久力が上が ...

: ④おすすめのパーツや携行品

2021秋冬パールイズミのウインドブレーカーは3種類2350, 2386, 2300。それぞれの特徴と使い心地は？

2021/11/14 2021秋冬, 2300, 2350, 2386, ウインドブレーカー, パールイズミ, 使い心地, 特徴

2021年の秋が深まってきまして、サイクリストもウインターウェアに衣替えですね。重ね着でも防風機能が足りないと、体温が奪われていきます。私のお気に入りブランド、パールイズミのサイクルジャージは、購入 ...

: ④おすすめのパーツや携行品

パールイズミから2021年秋冬ウェア。15℃対応イグナイトウィンタージャージ発売

2021/11/7 15℃対応, 2021年秋冬, イグナイトウィンタージャージ, ウェア, パールイズミ

2021年11月に入ると、だいぶ秋が深まってきまして、ちょっと前までは、サマーウェアにアームカバーとレッグカバーでちょうどよい気候でしたが、さすがに寒くなってきました。私のお気に入りブランド、パール ...

: ③大会出場記・大会案内・走行記

ツールドおおすみ2021サイクリング大会出場記。車中泊女子Youtuber MIHO氏もいましたよ。

2021/11/3 2021, MIHO氏, Youtuber, サイクリング大会, ツールドおおすみ, 出場記, 車中泊女子

コロナ禍第5波がようやく落ち着いてきた2021年秋。昨年も開催してくれましたが、2021年もツールドおおすみを開催してくれました。隣県でも鹿屋は以前はアクセスが悪く、日帰りは少々気合が必要な場所でし ...

: ⑬生活情報

徳島でサイクルツーリズム、サイクリング専用のバス「サイクル・キャビン」が完成

2021/10/23 サイクリング専用のバス, サイクルツーリズム, サイクル・キャビン, 徳島

四国は、しまなみなどサイクリングが活発ですね。愛媛県では、自転車のヘルメット着用や車が自転車と1.5mの間隔をあける「思いやり1.5m運動」も広がっています。愛媛県では自転車通学の高校生が左側通行 ...

: ⑬生活情報

宮崎県串間市の観光ルート「国道448号」藤磯平トンネル完成で災害復旧

2021/10/17 国道448号, 宮崎県串間市, 災害復旧, 藤磯平トンネル完成

平成29年６月の豪雨で発生した地すべりにより、宮崎県串間市の国道448号が被災したため一部区間を通行止めとしなっていました。災害状況の調査を行った結果、被災箇所以外の区間でも災害発生リスクがある箇所 ...

: ⑧体質とダイエット

中鎖脂肪酸(MCT)オイルを日常的に摂取して、ダイエット、持久力アップ、認知症予防、肌トラブル解消！

2021/10/4 ダイエット, 中鎖脂肪酸(MCT)オイル, 持久力アップ, 肌トラブル解消, 認知症予防

先日、MCTチャージゼリーPROをご紹介しました。運動前にこのMCT(中鎖脂肪酸）サプリを摂取すると、糖質のみの補給より持久力が上がるような実感があります。もう少し、この体に良さそうなMCTオイルを ...

: サイクリング

ロードバイクのチェーン掃除はparktoolのセット、チェーンギャングがおすすめ

2021/9/25 parktool, チェーンギャング, チェーン掃除, ロードバイク

2021年後半となり、気候はずいぶん秋らしくなってきました。気候が良くなるとロングライドに出かけたくなりますよね。ロングライドのためには、しっかり準備し、ライド先でなるべくトラブルに遭わないために ...

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