アラフィフ自転車愛好家が、サイクリングの日常をつづっていきます。便利グッズやセッティングなどもご紹介！

令和の時代もサイクリングは最高！

利点

: ④おすすめのパーツや携行品

シールド付きのロードバイクヘルメットの利点とは？おすすめアイテムは？

2022/2/19 おすすめ, シールド付き, ロードバイクヘルメット, 利点

今日は2022年2月19日です。立春を過ぎ、日が高くなってきて春はもうすぐといった季節ですね。春先からのサイクリングに加えると快適性がアップしそうなアイテムをご紹介します。今回は、ロードバイク用 ...

: ①サイクリングの効用

サイクリングがウォーキングより優れている点はこれ

2019/6/22 ウォーキング, サイクリング, 利点

・ウォーキングと比較して、サイクリングは運動になります。なぜなら自身が心地よいと感じる速さでそれぞれ比較すると、サイクリングの方が、平均心拍数が約２８％ほど高くなります。心拍数が高くなると運動強度 ...

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