ラディアン

2020年2月14日のＴＢＳ系『金スマ（キンスマ）』～中居正広の金曜日のスマたちへ～で放送された「やせ筋トレ」のやり方と効果をご紹介します。 50万部突破の「はじめてのやせ筋トレ」の著者、とがわ愛さん ...

今日は家庭用水素水サーバ「ガウラ」が低コストで自宅に気軽に飲めると評判ですのでご紹介しておきますね。 運動も、激しい運動では、酸化ストレスにさらされます。運動前後に水素水を摂取すると体の酸化ストレスか ...

モチベーションをあげるためには、何らかの大会にエントリーしてそれに向けて調整するのがベストと思います。 「グレートアース宮崎・日南海岸ライド」2020はどうなった？ 私が毎年出ている地元の大会は、毎年 ...

2020年冬は暖冬で、スキー場には雪がなく、営業休止やコースの縮小を打ち出しているゲレンデが多くあります。 こんなに暖冬だと、夏の酷暑傾向は今後も加速するかもしれませんよね。 暑さ対策は早くから始める ...

職場の同僚Kちゃんは、30歳代既婚女性。家事から私たちの職場チームのルーチンワークまでを完璧にこなしています。週末には、リーズナブルなジムに通いながら、体力維持に努めているといいます。ただし30代半ば ...

サイクリングは私の趣味ですが、おしゃれにも関心があります。男のおしゃれといえば、腕時計は欠かせませんよね。 皆さんは腕時計にどんな機能を求めますか？一秒とも狂いがなくて、メンテナンスフリーなら、ソーラ ...

一ツ葉有料道路料金値下げ 今日は生活情報について、宮崎ローカルな話です。今回は一ツ葉有料道路についてです。 一ツ葉有料道路（宮崎市）の料金改定（値下げ）の記事です。地方の小都市宮崎市でも平日朝夕やイベ ...

「やっぱりステーキ」に行ってみた。 2020年センター試験の週末は福岡に出張してきました。宮崎もいきなりステーキは出店していますが、一食２千円からと庶民には少しハードルが高く、気軽にはいけませんでした ...

こんにちは。ラディアンです。 今日もヒルクライムに宮崎市南部の椿山には行きましたが、いくら南国とはいえ、ローディーはちらほらすれ違うだけで、寒風が吹くこの時期は、野外活動はしんどいですよね。 近頃、オ ...

こんにちは。 サイクリングを実践しているアラフォー女子やサイクリングに興味のある貴女（あなた）なら、家事に仕事に育児に……毎日フラフラになりながら忙しく過ごしているでしょう。サイクリングやジョギング、 ...

こんにちは。サイクリングを始めようかなーと思っている30代のあなた、はじめているけど、健康診断で高血圧といわれていて心配な40台のあなたでも安心してサイクリングに取り組めますよーっていうお話です。 高 ...

サイクリング中の指先の防寒対策 サイクリング中の指先の防寒対策は、やはり専用のウィンターグローブの準備が必要といえます。 冬の寒さは、冬専用のウインターグローブでも防げきれない場合もあります。そんな時 ...

私がだいたい毎年出場しているこの大会は、鹿児島県鹿屋市、かのやバラ園を発着点としおおすみ半島の雄大な景観と豊富な食材を堪能できる大会です。沿道の声援も多くて、さすが鹿屋体育大学自転車競技部の本拠地です ...

こんにちは。ラディアンです。 今日は、街中でも最近比較的よく見かけるミニショルダーバッグ「サコッシュ」をご紹介します。 普段からよくサイクリングに行くなら、サイクリングジャージには普通ポケットがついて ...

こんにちは。 サイクリングに行って、おみやげを買おうと思ってもスポーツバイクには普通かごがついていないので、大きなものは買えませんよね。買い物袋をハンドルバーに提げるのはバランスが悪くなるし、見た目も ...