ラディアン

最近よくサイクルツーリズムっていう言葉を聞くようになりました。 サイクルツーリズムって？ サイクリングを通じた観光事業の振興をはかることのようです。サイクリングを通じた観光が、地方創生、雇用創出につな ...

自転車とクルマの間隔「1.5m以上」、海外では当たり前！？ 自転車で車道を走る際に怖いのが、クルマから猛スピードで脇スレスレを追い抜かれることです。もっと怖いのが幅寄せです。自転車は道路交通胞上は車道 ...

ロードバイクで足、心肺機能の次に重要なのは？ ロードバイクで足、心肺の次に重要な筋。どこだと思いますか？ 日頃熱心にロードバイクのトレーニングをしているひとなら即答できるでしょう。 答えは体幹ですよね ...

サイクリングやランニングにお勧めのイアフォンは？ 各都道府県で独自にルールを制定し自転車でのイヤフォン使用を禁止している自治体も数多くあります。 自転車でのイヤフォン使用を禁止している各都道府県の情報 ...

チェーンの伸びはなぜおこる？原因と性能への影響 自転車のチェーンの素材は、人間の力で引き延ばせるほど柔らかい金属ではないんです。じゃあなぜ伸びるかというと、プレートとプレートをつないでいる丸いリンクが ...

  夏バテ対策には、水分や塩分摂取も重要ですが、栄養もしっかり摂らなければなりません。 ここでは夏バテ対策に役立つ栄養素の一つ、カリウムについて考えてみましょう。 夏場は汗をかくことでカリウ ...

  夏バテ対策には、水分や塩分摂取も重要ですが、栄養もしっかり摂らなければなりません。 ここでは夏バテ対策に役立つ栄養素の一つ、クエン酸について考えてみましょう。 クエン酸が夏バテ対策に良い ...

夏バテ対策には、水分や塩分摂取も重要ですが、栄養もしっかり摂らなければなりません。 ここでは夏バテ対策に役立つ栄養素の一つ、クエン酸について考えてみましょう。 ビタミンＢ１が夏バテ対策に良い理由 ビタ ...

現在ロードバイクに使われているブレーキは、キャリパーブレーキといわれるタイプが主流です。 私の所有しているロードバイクもキャリパーブレーキです。もともとマウンテンバイクに多かったディスクブレーキですが ...

          今年の梅雨は、前半はさほど大降りはしませんでしたね。ただ、晴れ間を狙っていくと、どうしてもウェットな路面にでくわしたり、サイクリン ...

ロードバイクで起こる膝痛の種類は主に4種類   膝の外側→「腸脛靭帯炎」 腸脛靭帯は、太もも外側の大腿筋膜張筋から移行し、脛骨（けいこつ：すねの骨）までをつないでいる長い靭帯。自転車のペダル ...

熱中症とは？           熱中症とは、体温が上がり、体内の水分や塩分のバランスが崩れたり、体温の調節機能が働かくなったりして、体温の上昇やめま ...

自動車から自転車は意外と見えていない 自転車で車道を走ってると、こっち見てなさそうな車に遭遇することがある。特にスーパーやコンビニの出入り口。自分のこと見えてなさそうな車がいたりして怖いことがあると思 ...

私が愛用したりほしいと思って紹介している商品のまとめページです。 Marantz M-CR612（アンプ）とPolk audio ES-15（実際に購入） 投稿ページ     Oa ...

サイクリングの消費カロリーは大きいとは思っていますが、実際どれくらい消費しているか気になりませんか？ ＭＥＴＳ（メッツ）とは Mets（メッツ）とは、様々な身体活動のエネルギー消費量が、 安静時のエネ ...