ロードバイク



ハンドサイン

⑥ケガや故障を避ける

ロードバイクの手信号と方法、道路交通法

ラディアンAnkoちゃんはだいぶサイクリングに慣れてきた頃だね。 アンコRadian先生、平地は50kmくらいは平気で走れるようになってきました。そろそろ集団走向も挑戦したいなあ。 ラディアンおーがん ...



②サイクリング効果を高める

ロードバイクで速くなるには体幹を鍛えよう!

ロードバイクで足、心肺機能の次に重要なのは? ラディアンAnkoちゃんはだいぶサイクリングに慣れてきた頃だね。 アンコRadian先生、平地は50kmくらいは平気で走れるようになってきました。前傾姿勢 ...



⑥ケガや故障を避ける

雨や雨上がりのロードバイクの工夫

2019/6/17    ,

WikimediaImages / Pixabay           今年の梅雨は、前半はさほど大降りはしませんでしたね。ただ、晴れ間を狙っていくと ...



④おすすめのパーツや携行品

お勧めの洗浄剤と後輪用のダミーハブがプロの洗浄効果を生みます

私が自転車の洗車が始めた頃苦手で面倒でした。皆さんもそうではないですか? あるイベントでヨーロッパのプロチームのメカニックが公開洗車イベントを行っていました。目から鱗のようにすばやく自転車がきれいにな ...

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