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⑦サイクリングと栄養学

マイ坂(椿山)の100円ジュース

  1. マイ坂椿山のスタート地点にある100円ジュースのご紹介。

まずはシークヮーサーソーダ

当日は日本全国令和初の真夏日となり、椿山も急に夏となりました。

私はちょっと危機感を感じつつも、椿山に向かいました。酷暑のような35度を超える日も登りますが、今日は体が慣れていなかったからか1本目後半からもうろうとしてきて、意識して水分を取ったつもりが脱水になってしまったようです。

600ml入る私のサイクリングボトルからになりました。

こういうときにあってよかった自動販売機!

まずは シークヮーサーソーダ  500ml 100円

 

 

 

 

 

 

 

 

 

●シークヮーサーの華やかな香

りが楽しめる、爽快なのど越しの炭酸飲料です。

●従来より炭酸を強め、低カロリーにしたことで、沖縄の夏にピッタリなスッキリした爽やかさと美味しさが楽しめます。

●沖縄の海と自然をイメージさせる“青”と“緑”をバックに、ワンポイントの花で華やかさを演出。沖縄らしさを表現したデザインに仕上げました。(メーカーホームページ)

  • 糖と水分補充目的であればこれで十分。味も悪くはないけど、無果汁が少々残念か。

 

次は アクエリアス クエン酸スパークリング 

2本目の中盤になるとまたサイクリングボトルがまたまたほぼ空に。

体が暑さに慣れていないせいか異常な発汗が続きます。

中盤の神社の入り口にも自販機ガあるのですが、ここで足をつくわけにはいかず、何とか登りきりました。

次は アクエリアス クエン酸スパークリング  350ml 100円

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こちらはアミノ酸が少し入っているので、渇きを癒しつつ運動中には良いと思います。

そして今回走行距離と獲得標高がこれ。いつもより20分余計にかかりました。またがんばろう。シェイカーとプロテイン持参して混ぜて味がどう変わるかも今度チャレンジしてみようかな。

私のGPS log  STRAVAを使っています

 

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